音楽のある生活

音楽教室講師の平穏な日常です。

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紅茶・健康茶

黒ウーロン茶にはまっています。

11/12/21 23:20

ちょっと前までは結構食事を節制していたのですが、一番太っているときから５～６キロ痩せてからは体重も減らなくなり、あまり食べるのを我慢していても、精神衛生上良くないきがして、お菓子やピザなども時々食べるようになりました。
でもピザでもなるべく野菜が入ってしつこくないものを選んだり、一緒に野菜を食べたりして、いつも黒ウーロン茶を一緒に飲むようにしています。
市販の物はスーパーで買うと結構高いのですが、ネットで買うと結構安いです。
後はティーバック式の物も買ってたまには自分で入れています。
思ったよりきつくないので飲みやすく、毎日続いています。
健康にもいいのでお奨めですよ。

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